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2009年9月18日（土） 午前10:00〜12：00ごろ |
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| がん細胞を殺すナチュラルキラー細胞。この細胞を増やすには、笑うことがいちばん！免疫力アップの最高のクスリは、笑うことです。 「笑いヨガ」は、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた新しい健康法です。誰でも自分のペースや体調に合わせて楽しむことができます。 笑いヨガを楽しむのに、資格や条件はいりません。 |
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| 講師：笑いヨガリーダー 吉澤 浩子 氏 | ||
★事前予約制★  場所：Mウィング 5Ｆ レクリエーション室 (松本市中央公民館） 住所：松本市中央1−18−1 TEL：０２６３−３２−１１３２ 参加費： 500円 （一般・会員共） ※服装は、身体を締め付けないもの。できればズボンの方が好ましい。 ★午後1時〜  ４−１にて患者同士の交流会があります。 （一般：500円、会員：無料） |
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＜後記＞ 34名のご参加がありました。２時間皆で笑い転げ,久しぶりにいい汗をかきました。 免疫アップ、体重ダウンになりました。 笑うことによって（作り笑いでも）ポジティブに物事を考えるようになる・・・誰にでもたやすく できる＜笑い＞とは、人間にのみ与えられた宝物ですね。  ＜参加者の声＞ ♪一人でいる時間が多く、笑うことが少ない日々を送っています。 きょうは、楽しい時を過ごすことができました。体もあたたかくなり、 血液の循環がよくなったようです。 ♪腹筋が痛くなるくらい笑えました。 心も体もゆるんでリラックスできました。 笑いの効用ってすごいですね。 ♪気持ちが病気のことに集中してしまうので、気分転換になれば と思い参加しました。 ♪再発の心配などがありますが、笑いを忘れずにしたいです。 ♪心が明るくなれば体も調子がよくなるということが分かり、 笑いを一日一回でも取り入れようと思います。 ♪ヨガと笑い療法、それぞれは知っていましたが、二つが一緒になったらいかにもパワーアップしそうな気がして知りたくなりました。 主催：NPO法人 ラ・ヴィアン・ローズ |
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